ここ最近娘が胃腸炎疑惑、次の週に発熱でバタバタして更新できずにいました。

写真は託児とは関係のない、家でリラックスしている娘ですみません(^^;

生後7ヶ月でこの歯の生えっぷり、恐ろしかったです。

(噛まれるのが怖くて生後11ヶ月ですんなり卒乳)

スクールのお話ですが、いよいよ大詰めの産後エクササイズ指導について学びました。

全部で5種類の産後にキレイな骨盤をキープする為の筋トレのようなもの。

どんなに施術で産後骨盤矯正をしても、今までの姿勢の癖や生活習慣が変わらなければ、骨盤は傾いてしまいます。

(ずっと通った方が良いというサロンがあるのは、これ故です)

そんな整体に通い続ける事よりも、自分の筋肉で支える事でキレイな姿勢、体型をキープできるようになるというエクササイズ。

何より私が知りたい！と思っていました(笑)

内容は日常生活に取り入れられて難しい事はないのですが、メカニズムやコツを伝えるのが難しく、苦戦しました…。

元塾講師の同期の分かりやす〜い説明を聞いた時には、その伝え方に感動したものです。

施術の腕だけではなく、伝え方も学ばなければ…！

どんなエクササイズか気になる方は、是非一度ご来店下さい☆

次回はいよいよ最終試験です。