今月友人の結婚式に参加して写真に写った自分を見て思った事…。

 

若々しさがない（＆顔が丸い＆二の腕が太い）

 

ガーン…。

セラピストとしてどうなのよと自分で突っ込みたくなります（笑）

 

子供を産む前は、自分の身体や顔が少し太っても
まだまだ大丈夫と思っていました。

しかし産後に急にお母さん感が出たのか、
自分にかけられる時間が減りケアを怠っていたからか、
雑誌や流行をチェックしていないからか、（多分全部）

あの頃と違う自分にショックを受けました。

 

自分自身産後の整体も経験し、エクササイズもやっているので
体型は少しずつ戻り痩せたと言われることも。
腰痛にも悩ませれる事なく育児を楽しんでいましたが…

ドレスアップして（しかもまとめ髪だと）なんだか惜しい感じ。
あともう一息！

一緒に参加した友人と2人で「歳をとった、老けた」なんて
本来言いたくないキーワードについて話し始める次第。

花嫁からは「2人とも32歳とは思えない落ち着きがあるねw」と…

え！！世の中の32歳ってもっと若々しいの？！

 

とても幸せで素敵な結婚式でしたが、自分を見つめ直すいいきっかけになりました。

とは言っても女の人は痩せ過ぎよりも健康的な身体つきの方が良いなと思いますし、
育児をしながらダイエットを頑張る根性も無いタイプなので（自分に甘い）

基本のサロンで伝えていくエクササイズ+家でできる筋トレ+食生活の見直しを
焦らずにやっていこうと思います。

（食生活については来年詳しく勉強を始めようと思っています！）

この自分の経験が今後のサロンワークに役立つように。

産後も綺麗でいたいお母さん達のお手伝いができるよう、
技術磨きも知識を増やす事も2019年は力を入れていきます。

 

アンチエイジングに関しては、出来るところから。
自分の出来ていないなと感じているところを意識して変えていこうと思います。

とりあえず

  • タオルで顔をゴシゴシ拭かないでティッシュで優しく拭う
  • 水分をたっぷり摂る
  • ポリフェノールを摂る（高カカオチョコ笑）
  • 全身の保湿（特に手が最近やばいです）

まずは初歩的すぎるこの辺から（笑）

ダイエットとアンチエイジングを始めますと言いましたが、期間を決めてやるというより
「ライフスタイルを変えていく」というのを意識して、
この先ずっと自分の身体と向き合っていかなければと思っています。

これは私のサロンに来てくださるお客様にも伝えていきたい思いです。

 

4月に一度現状報告できるよう意識して生活していきます。

来年も盛り沢山な1年になりそうです！

 

でも何よりも娘の事を一番に考えながら…♡